Teknoloji Haberleri
Aşağı Git
Tüm Forumlar
Spor
Diğer Sporların Gündemi
Vücut Geliştirme (Body Building)
Intermittent Fasting nedir? Büyüme hormonu nasıl tavan yapılır? Yağ yakımı ve bulk
Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir
251
Cevap 49285
Tıklama 3
Öne Çıkarma
Cevap 49285
Tıklama 3
Öne Çıkarma
-
Cevap: Intermittent Fasting nedir? Büyüme hormonu nasıl tavan yapılır? Yağ yakımı ve bulk (13. sayfa)
DH Mobil uygulaması ile devam edin.
Mobil tarayıcınız ile mümkün olanların yanı sıra, birçok yeni ve faydalı özelliğe erişin.
Gizle ve güncelleme çıkana kadar tekrar gösterme.
benim hergünüm birbirinin aynısı olmuyo . Yani bi gün 12-8 arası bi gün 2-10 ya da 10-6 arası yapsam nası olur neye dikkat etmem lazım . Yoksa önemli olan 16 saati korumak mı ona göre mş ayar çekmem lazım ?
Istah kontrolu haric diger tum etkileri abartilmis bir diet.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Oberyn -- 14 Mayıs 2017; 8:45:15 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
5 sene önce açmışım konuyu, acaba dedim kaynaklarmı silindi? kontrol ettim, herşey yerinde.
selamlar
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
If diet yapan insan evladi ile normal bir insan evladi arasinda alinan kalori ayni oldugu zaman yag yakimi ayni. Kas yapimida cok ogun yiyende cok az miktarda daha fazla mps muhabbetinden dolayi.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi bloodletting. -- 12 Haziran 2017; 22:44:20 >
Şu an yaşayan insanlar, kesinlikle geçmişte yaşamış bilimin ''avcı-toplayıcı'' gruplar olarak isimlendirdiği insanlardan daha sağlıklı ve güçlü olamaz. Özellikle tarım devrimi sonrası insanlar kesinlikle daha sağlıklı değil.
İnsanoğlu az ve sık yiyen bir canlı değildir eğer böyle olsaydı insanoğlu besinleri depolayan bir canlı olmazdı. Avcı-toplayıcı gruplar sana cevap veren arkadaşımızın dediği gibi gün boyunca avlanıp gün sonunda yerlerdi.
İnsan genetiğinde belirleyici husus budur. Aralıklı oruç diyeti de buradan yola çıkılarak tasarlanmış olabilir. Hatta buradan yola çıkarak akşam yemek yemeyin kilo yapar safsatasını da çöpe atabiliriz.
Bu arada avcı-toplayıcı gruplar ve tarım devriminden sonraki insanlar hakkında yazılmış şu makaleyi okumanızı şiddetle tavsiye ederim: İnsan Türünün Tarihindeki En Büyük Hata
2+2 = 4 denklemini (2.1) + (2.1) = 4 ile yazmak ile aynı şeydir yani normal diyetten farkı yoktur.
İki farklı tip vereyim de uyup uymamak size kalsın.
Tavsiyem bu tarz konularda hiçbir kimseden bilgi almayın, google academics de yazan çince bir makaleyi bile anlatım bozukluğu yaşamadan google translate ile türkçeye çevirebilirsiniz.
En başta youtuber lardan uzak durun, videoları izlerken eğlenin gülün ama cheat meal muhabbetine girmeyin.
Hadi bir şey daha söyleyeyim içimden geldi ketojenik diyet de popülizm dir çünkü ketojenik diyetin ortaya çıkma sebebi sinir sistemi hastalıklarına sahip insanlara tedavi oluşturmaktır ki mantığında miyelin kılıfın yapısının büyük oranda yağ içermesi vardır yani hedef noktası kilo aldırıp verdirmek değildir !
Peki çok saygıdeğer meslektaşlarım diğer diyetisyenler ne yaptı ketojenik diyet ayağına milletin parasını söğüşledi.
Bu yüzden google academics dışındaki bir kaynağa asla güvenmeyin.
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi ŞokBıçaklıZed -- 21 Kasım 2021; 8:1:34 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
< Bu mesaj bu kişi tarafından değiştirildi Mariano3 -- 31 Ocak 2022; 18:13:7 >
Bu mesaja 1 cevap geldi. Cevapları Gizle
Bu mesajda bahsedilenler: @Sarısin
Chet meal ile tabiki if alakasız ben ekstra bilgi olarak verdim
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >
Bu mesajda bahsedilenler: @Mariano3
Herkes bu iki diyetten bir çeşit şifa kapıyor, genelde bu yağ yakıp kilo vermek gibi olsa da çeşitli faydaları var.
Şahsen ben midemdeki hassasiyeti, her gün bile olmasa birkaç aylık if sayesinde düzelttim. %100 kurtulamadım belki ama yaşam kalitemi son derece arttırdı.
< Bu ileti mobil sürüm kullanılarak atıldı >