Her gün düzenli şınav çekmek işe yarar mı?

Aşağı Git Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Her gün düzenli şınav çekmek işe yarar mı?

Bu konudaki kullanıcılar: 1 misafir

1
Cevap 309
Tıklama 0
Öne Çıkarma

1. sayfa

Her gün düzenli şınav çekmek işe yarar mı?

Cevap Yaz

SeiginoKen

2 yıl

Konu Sahibi

Arkadaşlar her gün düzenli şınav çekmeye başladım. Şınav öncesi plank hareketi uyguluyorum.
1 haftadır hiç aksatmıyorum. Beslenmeme ayrıca dikkat ediyorum. Bu gibi bir alışkanlığa girişmenin vücuda etkisi olur mu?
Niyetim üst gövdemi en iyi forma ulaştırmak ve mümkün mertebe içsel ve psikolojik sağlığı olumlu yönde geliştirmektir.

torata90

2 yıl

Yarbay

İşe yarar, hiçbir şey yapmamaktan çok daha iyidir. Ancak şınavı dengelemek için barfiks vs. yapabiliyorsanız yapmanızı öneririm.

< Bu ileti mini sürüm kullanılarak atıldı >

Cevap Yaz

1. sayfa

Tüm Forumlar Spor Diğer Sporların Gündemi Vücut Geliştirme (Body Building) Her gün düzenli şınav çekmek işe yarar mı?